Специалисты пришли к выводу, что от переработок, стресса и отсутствия отпуска человек страдает сильнее, чем от алкогольного запоя.
Исследования показали, что хронический алкоголизм наносит организму меньше вреда, чем чрезмерные нагрузки на работе. Это не повод оправдывать питье спиртного, но результаты оказались удивительными.
Эксперимент с участием свыше 700 человек в возрасте от 45 до 64 лет показал, что переработка ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям. Помимо этого, в списке числятся многие другие опасные болезни.
Организм нуждается в отдыхе, смене обстановке. Не стоит брать на себя дополнительную нагрузку, если впоследствии придется расплачиваться здоровьем. От переработок страдает не только физическое здоровье, но и ментальное. Человек может выгореть и потерять интерес к жизни.
Переутомление и дефицит сна снижают иммунитет, способствуют депрессии и бессоннице. Отдельное внимание занимают переживания и тревожность, связанные со сном. По словам ученых, все хорошо в меру, в том числе работа, информирует издание American Journal of Epidemiology.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что новые штаммы коронавируса опасны для пожилых.
