Если утром ты замечаешь, что лицо немного опухло, веки припухли, а под глазами появились мешки, не паникуй. Это часто связано с небольшим нарушением водно-солевого баланса в организме.
По словам эксперта Роспотребнадзора Марины Вершининой, некоторые продукты, особенно соленые, могут вызывать задержку жидкости и отеки. Алкоголь, консервы, а также арбузы и дыни могут усугубить эту проблему.
Вместо соли для блюд рекомендуется использовать специи, которые помогут улучшить пищеварение. Врачи РФ рекомендует добавлять в рацион куркуму, корицу, фенхель, зиру и гвоздику. Эти специи помогут не только сделать блюда вкуснее, но и укрепить организм.
Ранее МедиаПоток писал, что сахар является важным источником энергии для нашего организма. Однако, его избыток вреден, сообщает нутрициолог Дарья Русанова.
