Эксперты по питанию рассказали о разных видах шоколада, часть из которых может навредить здоровью.
Горький шоколад как лучший выбор для здоровья
Шоколад любят все, но у каждого человека свои предпочтения. Некоторые наотрез не принимают вкус горького шоколада, отдавая предпочтение молочному. Однако такая позиция не всегда полезна для здоровья.
Горький шоколад считается наиболее сбалансированным за счет почти 70% твердых веществ какао. Такой продукт помогает раскрыться природной пользе какао-бобов.
Молочный шоколад может содержать до 50 граммов сахара на 100 граммов продукта, что делает его менее полезным для питания. Белый шоколад, несмотря на свое название, вообще не содержит какао-порошка, а следовательно, не является настоящим шоколадом в традиционном понимании и при этом обладает самой высокой калорийностью.
Некоторые производители хитрят с ингредиентами, а потому стоит внимательнее смотреть на состав своего любимого шоколада.
https://pg21.ru/news/110170
