Доктор Юлия Сидоркина рассказала россиянам, как понять, что в мужском организме нарушен гормональный баланс.
По словам медика, тестостерон является главным мужским половым гормоном. Гормональный баланс важен для половых признаков, снижения жира и роста мышечной массы.
В случае сбоев в работе тестостерона мужчина может столкнуться с увеличением объема бедер, живота и ягодиц. Тело становится округлым, что больше характерно женщинам. Плюс, заметет рост обхвата груди, талии, появляется отечность лица.
Концентрация тестостерона снижается после 40 лет, но этому процессу можно противостоять. Медикаменты и какие-то особые усилия вовсе не требуются.
Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, следить за качеством сна и уровнем стресса, а также отказаться от обилия пива в рационе и курения, информирует «Чемпионат».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что все орехи снижают уровень холестерина.
