Эксперт по питанию Анна Белоусова рассказала россиянам, кому могут навредить финики.
Сами по себе финики ничем не вредны, но при наличии ожирения калори и природный сахар в составе могут усугубить ситуацию. Аналогичное касается пациентов с сахарным диабетом.
«Финики по калорийности сравнимы с белым хлебом. Они богаты углеводами», — поделилась диетолог.
Этот продукт считается суперфудом благодаря питательности и быстрому насыщению организма.
«Для тех, кто стремится контролировать свой вес или хочет сбросить лишние килограммы следует умеренно потреблять этот десерт», — добавила доктор.
В целом, в отношении этого продукта необходимо соблюдать меру, съедая всего лишь несколько штучек в день, информирует «Радио Sputnik».
Ранее ixtc.ru рассказал, что польза малых доз алкоголя для организма сильно преувеличена.
