Эксперт в области питания Николь Хопсегер рассказала, какая специя может помочь защитить клетки мозга от деменции.
Рекомендуется добавить в привычный рацион питания куркуму. Это специя ярко-оранжевого цвета с пряным вкусом оказывает противовоспалительный эффект на организм. По словам медика, регулярное употребление куркумы предупреждает развитие раковых опухолей, а также прогрессирование болезни Альцгеймера.
Врач советует употреблять куркуму дважды в день. Лучше опередить болезни и заняться профилактикой, пишет Lenta.ru.
По ее словам, добавление куркумы в пищу в течение 18 месяцев может помочь укрепить память, стабилизировать кровяное давление, предупредить воспалительные процессы. Положительный эффект оказывается за счет природных антиоксидантных, противовоспалительных свойств куркумина в основе специи.
Защита оказывается не только на мозг и сосуды, но и на нервную систему. Регулярное употребление поможет затормозить старение клеток мозга и снизить темы общего увядания организма, информирует Surrey Live.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, из-за питья какого кофе идет ускоренное старение.
