Эксперты в области питания выяснили, какие два пищевых ингредиента портят внешний облик быстрее, чем обилие соли в рационе.
Известно, что если съесть много соли вечером, то на утро лицо будет отечным. Помимо соли, негативное воздействие на внешность оказывают молоко и продукты с высоким гликемическим индексом.
Не стоит часто пить молоко в чистом виде. Продукт активирует сальные железы, из-за чего могут появиться прыщи.
«Это происходит за счет сывороточных белков и инсулиноподобного фактора роста», — поделилась гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
В список продуктов с высоким гликемическим индексом относятся сладости, мороженое, выпечка. Сахар ускоряет выработку кожного сала, из-за чего тоже могут появиться прыщи.
«Торты, булочки, конфеты и мороженое — все это не является причиной, но может быть триггером высыпаний», — уточнила специалист.
Минимизировать проблемы с кожей можно за счет использования отдельного полотенца для лица, чистота которого будет под регулярным контролем. Не стоит злоупотреблять средствами для умывания, в составе которых есть агрессивные ПАВ. Обилие декоративной косметики тоже будет не в пользу, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эксперт Ларина перечислила 6 инфекций, которые можно подхватить в транспорте.
