Кофе, который человек пьет утром, гораздо более полезен для здоровья, чем кофе в течение дня.
Американские ученые около десяти лет изучали влияние кофе на организм почти 40 тысяч добровольцев. За основу исследователи брали данные о быте и особенностях питания, после чего определяли идеальное время для употребления кофе, пишет Independent.
Учитывая разные факторы, включая генетику, хронические заболевания и пищевые привычки, авторы определили, что у фанатов утреннего кофе риск преждевременной смерти на 16% ниже, чем у тех, кто пьет его в течение всего дня.
Также выяснилось, что у людей, пьющих кофе только утром, на 31% меньше риск преждевременной смерти по причине рака и болезней сердца. Таким образом, изучение показало, что из-за кофе не только не возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но еще снижаются риски хронических заболеваний, пишет Лента.
Ранее МедиаПоток писал, что доктор Кутушов назвал два самых опасных для сердца продукта по утрам
