Исследование британских учёных выявило связь между физической активностью и облегчением похмелья у 1676 молодых людей, переживших это состояние.
Участники, регулярно занимающиеся спортом не менее 30 минут в неделю, показали, что упражнения значительно снижают симптомы. Более высокая доза алкоголя приводила к сильнейшим недомоганиям наутро, но активные добровольцы отмечали снижение недомоганий.
Дело в том, что регулярные тренировки, как отмечает The Conversation и Addictive Behaviours, способствуют улучшению циркадных ритмов и качества сна, что особенно важно после питья алкоголя, часто нарушающего отдых.
Физическая активность усиливает обмен веществ и способствует выработке противовоспалительных молекул, которые помогают организму быстрее нейтрализовать последствия вечеринок. Об этом информирует Газета.Ru.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что вода при похмелье ни к чему полезному не ведет
