Ученые выяснили, как без медикаментов снизить риск болезней, развивающихся с возрастом.
Эмоции, получаемые во время путешествий, снижают стресс, укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ. Это будто бы замедляет течение времени, расширяет кругозор, помогает сохранить физическую и психоэмоциональную активность, рассказали ученые.
Среди наиболее рекомендуемых вариантов – пеший туризм, езда на велосипеде. Все это улучшает кровообращение, помогает укрепить мышцы и суставы, предупредить возрастные заболевания.
Менее активный отдых будет полезен для ментального состояния, поэтому спокойные туры тоже предпочтительны, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание Journal of Travel Research.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, чем опасно чрезмерное употребление инжира.
