Частые просмотры коротких видеороликов, таких как TikTok и шортсы, активируют систему вознаграждения в мозге, снижая когнитивный контроль и ухудшая способность к сосредоточению.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась исследованием, в котором участники ежедневно смотрели короткие видео на протяжении 95 минут. Как итог, это привело к снижению концентрации внимания и трудностям в восприятии длинных видеороликов.
Также ухудшилась самооценка, так как участники начали активно себя сравнивать с другими. У некоторых развились депрессия, тревожность и стресс, а их настроение улучшалось только после просмотра видеоленты.
Кроме того, ухудшился сон: участники засыпали дольше, их сон становился неглубоким, а у некоторых развилась бессонница.
Особо тревожным является факт, что у добровольцев уменьшился объем серого вещества в орбитофронтальной коре мозга, а также появились проблемы с зрением и шейным отделом позвоночника.
Врачи предупреждают, что длительное потребление коротких видеороликов может иметь долгосрочные последствия для здоровья.
