Отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как быстро избавиться от кашля и насморка, и быстро встать на ноги.
Насморк и кашель связаны: слизь, стекающая по носоглотке, раздражает кашлевой центр. По мере ослабления насморка кашель также проходит, объясняет эксперт.
При первых признаках недомогания стоит начать принимать витамин С, например, Аскорутин или аскорбиновую кислоту. Витамин С также содержится в бруснике, клюкве (можно приготовить морс) и квашеной капусте.
Для лечения кашля врач рекомендует ингаляции с использованием небулайзеров, но советует избегать паровых ингаляций.
Во время болезни организму необходим отдых. На этот период стоит избегать тренировок и активной деятельности. Даже такие дела, как генеральная уборка (даже если она давно запланирована), могут ухудшить состояние.
