Профессор Михаил Кутушов рассказал, какими продуктами можно эффективно очистить печень от токсинов.
Специалист порекомендовал употреблять капусту в свежем виде, либо в составе салатов. Природные компоненты выводят токсины. Это благоприятно сказывается на внешности.
Регулярное употребление капусты помогает снизить вес, улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
Второй продукт – кефир. Помимо нормализации работы кишечника, кефир насыщает организм полезными микроорганизмами. Мочегонный и желчегонный эффект способствует очищению протоков печени.
Правильный рацион питания, отказ от жирной, жареной, чрезмерно соленой и сладкой пищи поможет сохранить здоровье печени. Тоже самое касается отказа от курения и спиртных напитков.
Помимо капусты и кефира, пользу печени принесут сельдерей, оливковое масло, куркума, цикорий и свежие ягоды, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какое блюдо с подсолнечным маслом может навредить здоровью.
