Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Нутрициолог Алифер: устранить целлюлит можно питанием и соблюдением режима

Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо уделить внимание не только внешнему виду, но и внутреннему состоянию организма. Об этом сообщает нутрициолог Натальи Алифер.

Важно поддерживать правильный уровень водного баланса, следить за питанием и режимом сна, а также учитывать рацион питания, включая в него достаточное количество белка и клетчатки. 

«Благодаря этому уходит интоксикация и организм не откладывает в межклеточное пространство все лишние компоненты. Целлюлит становится менее заметным, а кожа — более разглаженной», — поясняет Алифер.

Тренировки лучше проводить в обеденное время, чтобы избежать стресса и лишних килограммов. Соблюдение режима позволит избежать перееданий и, как следствие, целлюлита.

И помните, целлюлит часто является следствием состояния вашего организма изнутри, поэтому важно заботиться о себе комплексно. Об этом сообщает Life.ru.

Ранее МедиаПоток писал, что врач Кузина опубликовала список запускающих образование целлюлита продуктов.