Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова предупредила о противопоказаниях в употреблении популярного молочного продукта.
Натуральный творог полезен обилием белка в составе. Однако при гастрите, ожирении или атеросклерозе этот продукт добавлять в рацион не рекомендуется.
«Противопоказаний у творога немного. В основном это персональная непереносимость, аллергия на молочный белок и заболевания почек», — поделилась медик.
В сутки рекомендуется съедать не более 200 граммов творога. Детям норма делится наполовину, то есть допустимо до 100 граммов.
Спортсмены, при отсутствии ограничений, могут съесть чуть больше. Продукт можно есть каждый день в рамках правильного питания, информирует «РИА Новости».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, как патовая ситуация влияет на переедание.
