Исследования показывают, что диеты и интервальное голодание могут негативно сказаться на жизни людей, чувствительных к стрессу.
Загвоздка в том, что ограничение калорий, наоборот, способствует долголетию. Эксперименты с мышами подтвердили: наибольшее увеличение продолжительности жизни наблюдается у тех, кто сократил калории на 40%, а группы с меньшими ограничениями рано умирали.
Интересно, что животные, потерявшие меньше веса во время диеты и восстановившие его позже, живут дольше, чем более худые особи. Это может указывать на то, что потеря мышечной массы ослабляет иммунитет и повышает риск инфекций.
Некоторые мыши, медленно терявшие вес от голодания, живут так же долго, как их более стройные «соседи». Вывод исследования демонстрирует, что советы диетологов по снижению калорийности рациона могут не всегда принести ожидаемые результаты.
