Доктор Рустем Садыков объяснил, чем на самом деле полезна вода на голодный желудок, и почему эта привычка хороша не для всех.
Каждый организм индивидуален. Ошибочно думать, что все полезное хорошо для всех. Например, такая ошибка касается стакана воды натощак.
«Вода, выпитая залпом на голодный желудок, быстро разжижает кровь. При проблемах с почками, при гипертонии и желчнокаменной болезни это может привести к осложнениям», — предупредил врач.
Воды должно быть немного, а температуру стоит выбрать теплую. Вода разгонит метаболизм, пробудит организм к предстоящему приему пищи, запустит работу кишечника.
Если имеются проблемы с почками, то много воды пить не стоит. Дневная норма рассчитывается по весу – 30 мл воды на один килограмм.
Такая привычка хороша для пищеварения, кровообращения и иммунитета. При нехватке воды могут быть головные боли, плохое артериальное давление, пишет ИА ЕЛЬ.
