Эксперты в области питания рассказали, каша из какой крупы благоприятно скажется на здоровье сосудов.
Сделать сосуды чистыми поможет перловая каша. Преимущества кроются в низком гликемическом индексе, обилии питательных веществ и микроэлементов. Перловка может стать альтернативой гречневой или овсяной каше.
Регулярное употребление перловки станет профилактикой сахарного диабета, поможет восполнить витамин РР для нормализации холестерина в крови, а также укрепит стенки сосудов и нормализует кровообращение. По словам медиков, каша помогает предупредить инсульт, инфаркт, атеросклероз.
«Традиционная перловая крупа из цельных зерен используется для супов, каш и гарниров», — отметили специалисты, информирует «РГ» со ссылкой на «здоровое-питание.рф».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какие овощи могут помочь нормализовать давление.
