Диетолог Джош Акс рассказал, какой простой способ поможет эффективно победить простудные заболевания.
Советы становятся особенно актуальными в осенне-зимний период года. По словам клинического диетолога, если заняться своевременной профилактикой простуды, то не придется принимать медикаменты.
В несложных случаях, когда заболевание только начинается, удастся обойтись помощью определенных продуктов. Рекомендуется добавить в рацион свежий чеснок. Если надкусить его пару раз и проглотить, то организм получит противовоспалительный, противовирусный эффект.
Антибактериальные свойства, обилие антиоксидантов и польза от вещества аллицин помогут ускорить процесс выздоровления. Чеснок поможет снизить риск заболевания, если употреблять его в профилактических целях, информирует «Чемпионат».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что дефицит витамина D грозит ухудшением работы мозга.
