Диетолог Джош Акс рассказал, как простым способом можно справиться с простудой.
По его словам, в осенне-зимний период важно уделять внимание профилактике, чтобы избежать необходимости принимать лекарства.
На начальных этапах простуды можно обойтись без лекарств, добавив в рацион чеснок. Достаточно надкусить зубчик и проглотить его.
Чеснок обладает противовоспалительным и противовирусным действием, благодаря аллицину и антиоксидантам помогает быстрее выздороветь.
При регулярном употреблении он также снижает риск заболеть.
