Американские специалисты в области питания выяснили, какие добавки к еде могут помочь снизить агрессию.
Рекомендуется добавить в рацион рыбий жир и другие натуральные варианты омега-3 жирных кислот. Недавние исследования показали, что это полезно не только для здоровья сердца, но и для нервной системы. Ученые заметили снижение агрессии на тех, кто принимает такую добавку регулярно.
Практика показывает, что чрезмерная агрессивность выливается в насилие и преступность. Добавлять рыбий жир ученые предложили людям, заключенным под тюремную стражу. Кроме того, омега-3 показаны детям, страдающим от перевозбуждения нервной системы и неконтролируемой агрессии.
«Я думаю, что пришло время внедрить добавки омега-3 для снижения агрессии, независимо от того, где это происходит — в обществе, клинике или системе уголовного правосудия», — отметили специалисты.
По словам специалистов, это не волшебная палочка, но может помочь предупредить агрессию в обществе. Краткосрочный эффект снижает агрессию на 30%.
Многое зависит от длительности приема, пола и возраста, а также массы тела и индивидуальных особенностей организма. Ученые планируют продолжить исследования, информирует «New Atlas».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что археологи раскрыли секрет мумии Таинственной леди.
