Врач Светлана Каневская рассказала, какие ингредиенты следует исключить из меню, чтобы сохранить крепкое сердце.
Питание влияет на все, в том числе на здоровье сердца. Некоторые любимые продукты стоит убрать из холодильника, особенно при неполадках с сердечно-сосудистой системой.
Откажитесь от мясных деликатесов, обилия соли, сахара и трансжиров. Такая пища способствует диабету, ожирению, нарушению обмена веществ, атеросклерозу. Впоследствии повышается риск инсульта и инфаркта.
Ограничения касаются обработанных мясных продуктов, полуфабрикатов, снеков, мороженого, сладких газировок.
«Худшие для сердца виды мяса — те, которые обработаны с высоким содержанием соли и других нитратов. Их надо полностью исключить из рациона», — предупредила специалист.
Торты, кексы, печенье тоже вредны для сосудов. Несмотря на вред покупных соков и газировок, увлекаться свежевыжатыми из-за обилия природного сахара тоже не стоит, информирует «Лента.ру».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что отказ от хлеба поможет снизить вес на 4 килограмма в месяц.
