Исследователи Калифорнийского университета провели анализ влияния регулярного питья воды на здоровье человека.
Изучив 18 контролируемых испытаний, учёные выяснили, что употребление двух литров воды в день значительно снижает риск образования почечных камней. Употребление 1,5 литра воды помогает в снижении веса.
Взрослые с частыми головными болями отметили улучшения после трёх месяцев увеличенного потребления воды, а диабетики смогли понизить уровень глюкозы.
Достаточное количество воды способствует профилактике мигрени, контролю диабета, улучшению состояния при низком кровяном давлении и предотвращению инфекций мочевыводящих путей. Об этом сообщает Газета.Ru со ссылкой на JAMA Network Open.
Ранее ИА МедиаПоток писал, грозит ли чем-то здоровью дважды кипяченая вода.
