Врачи рассказали, каким должен быть уровень сахара у здоровых мужчин в разном возрасте.
Далеко не каждый человек следит за показателем сахара в крови. Обычно проблемы выясняются неожиданно при сдаче анализа и их устранение начинаются в самый последний момент, что чревато осложнениями.
«Уровень сахара в крови — это показатель того, насколько хорошо ткани организма усваивают глюкозу», — объяснил врач Роман Иванов.
В первую очередь на него влияет еда, которую мы потребляем. Например, уровень будет повышаться, если человек съел шоколад или быстрые углеводы.
Но скачки зависят не только от пищи, но и от спорта, стресса, генетических факторов или гормонального баланса. У детей и подростков уровень сахара должен варьироваться от 3,33 до 5,55 ммоль/л, у взрослых мужчин от 4,11 до 6,1 ммол/л, а у пожилых мужчин старше 60 лет от 4,56 до 6,38 ммоль/л.
Если показатели сахара выше нормы, то этот симптом указывает на развитие гипергликемии. О ней также подскажут утомляемость, сухость кожи, постоянная жажда, а также частые инфекции, частое мочеиспускание и снижение зрения.
Чтобы держать уровень сахара в пределах нормального, то в первую очередь врачи советуют вести здоровый образ жизни. Также важно контролировать свой вес и стараться избегать постоянного стресса, пишет «Фонтанка».
Ранее МедиаПоток писал, что ученые семимильными шагами идут к быстрой диагностике диабета.
