Эксперт в области питания Пенни Крис-Этертон рассказала, какой фрукт поможет очистить сосуды и улучшить кровообращение.
Специалист рекомендует добавить в привычное меню гранат. Обилие витаминов и антиоксидантов в составе помогает снизить воспаления в организме, очистить кровь и сосудов.
Регулярное употребление граната поможет предупредить преждевременное старение. Фрукт богат фолиевой кислотой, калием и витамином К.
Однако преувеличивать с количеством в рационе не стоит. Чрезмерное количество может повысить артериальное давление.
Пациентам с гипертонией тоже стоит быть осторожнее, особенно при приеме лекарств. Витамин К в гранате может перекрывать эффект лекарства, увеличивая риск образования тромбов, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Pronews.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что нарушение циркадных ритмов грозит риском преждевременной смерти.
