Диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков выделил несколько ключевых продуктов для поддержания здоровья слизистой желудка.
По его мнению, основой здоровья пищеварительного тракта является вода комнатной температуры, которая помогает выводить токсины и улучшает метаболизм. Среди полезных продуктов Садыков отметил овсянку на воде или молоке, рисовую кашу, кисель и картофельное пюре.
Травяные отвары — отвар ромашки и имбирный чай — идеально подойдут. Овсяный кисель, приготовленный из столовой ложки овса и 250 мл воды, также будет полезен. Среди напитков еще можно выделить компот из сухофруктов и зеленый чай, пишет Lenta.ru.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что чай помогает в борьбе с коронавирусом — убивает 99% микробов.
