Специалист по здоровью сердца Юлия Маршинцева развеяла популярный миф о вреде большого количества кофе.
По словам врача, если здоровый человек выпивает за день до пяти чашек кофе и чувствует себя хорошо, то ограничения не требуются. Главное, чтобы это был качественный бодрящий напиток без сливок, молока, сахара и сиропа.
Исследования доказывают, что негативного воздействия, при отсутствии заболеваний сердца и сосудов, кофе не оказывает. Однако при тревожных расстройствах, гипертонии и бессоннице количество чашек следует убавить.
«Уже доказано, что до пяти чашек кофе, именно чистого кофе, без сахара, молока и сливок, можно пить в день здоровым людям», — отметила врач.
Чистый кофе насыщает организм антиоксидантами, способствуют нормализации уровня сахара и холестерина в крови. Это эффективная профилактика сахарного диабета и некоторых видов рака, заявила врач, информирует «РИА Новости».
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что игнорирование анемии влечет гипотиреоз.
