Кофе помогает в профилактике рака и болезни Альцгеймера, улучшает когнитивные функции и снижает риск некоторых злокачественных заболеваний.
Об этом предупреждает главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. Пожилым можно пить одну-две порции кофе ежедневно. Однако, при избыточном употреблении это может вызвать неприятные ощущения. Для здоровья также полезны соки, особенно вишневый, содержащий антиоксиданты.
«В соках черники, граната, клубники много полифенольных соединений, которые снижают оксидативный стресс», — пояснила Рунихина.
Ограничить потребление алкоголя и сладких газированных напитков также важно, чтобы избежать ожирения, повреждения печени и других негативных последствий.
«Алкоголь пагубно влияет на когнитивные функции. Он повреждает печень, повышает риск онкологических заболеваний», — заключила медик интервью с изданием Москва 24.
Ранее МедиаПоток писал, какие компоненты в составе кофе благоприятно влияют на человеческое здоровье.
