Врач-терапевт Зарема Тен, что радость от скорого наступления весны обманчива.
У зимы без снега есть много негативных последствий для человеческого здоровья, подтверждает терапевт Зарема Тен. Слишком теплый январь может плохо сказаться на самочувствии россиян. Доктор говорит, что снег, отражая солнечные лучи, увеличивает количество света, тем самым хорошо влияя на выработку серотонина – гормона счастья.
Также света имеет способность снижать уровень мелатонина. Как известно, его избыток в организме может приводить к сонливости и апатии. Кроме того, собранные все вместе факторы иногда приводят к сезонной депрессии. Особенно этому подвержены люди, которые склонны к подобным состояниям, сообщила врач.
Также Зарема Тен говорит, что бесснежная зима лишает человека привычных видов спорта, что ведет к низкому уровню физической активности. Это напрямую связано с психоэмоциональным благополучием, отметила Тен. Справиться с депрессией на фоне бесснежной зимы можно с помощью светотерапии, спорта, творчества и психотерапии, заключила врач, пишет NEWS.ru.
Ранее МедиаПоток писал, что российский учёный Ирина Репина дала ответ: почему горит Калифорния
