Российские медики Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин рассказали, какие ингредиенты помогут предупредить тромбоз и другие проблемы с сосудами.
Несмотря на простоту и доступность, первыми в списке указаны свежие яблоки. Этот фрукт богат пектином, витаминами и микроэлементами. Вещество кверцетин в составе снижает воспаления, укрепляет стенки сосудов.
Регулярное употребление яблок поможет очистить сосуды, нормализовать работу кишечника. Риск появления тромбов снижается на 3%.
Второй продукт для здоровых сосудов – чеснок. Противовоспалительные и омолаживающие свойства помогут предупредить заболевания сердца.
Дополнительную помощь организму окажет капуста, жирная морская рыба и горький шоколад в небольшом количестве, информирует «Россия 1» в телепрограмме «О самом главном».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какой популярный в России продукт поможет предупредить деменцию.
