Рэйчел Даун, которая в 2016 году весила 95 килограммов, рассказала Daily Star, как ей удалось сбросить лишний вес.
44-летняя мама двоих детей испытала серьезные проблемы с весом после беременностей, которые привели к развитию пищевой непереносимости, инфекций мочевыводящих путей и проблем с пищеварением.
Несмотря на множество неудачных попыток похудения, Рэйчел не теряла надежды. Она решила изменить свой подход и начала искать альтернативные методы похудения. Именно тогда она обнаружила, что бульон из белого мяса или рыбы с овощами и кефир с сухофруктами помогают уменьшить воспаление в организме и способствуют сбросу веса.
Следуя новому плану питания, Рэйчел смогла потерять 16 килограммов всего за 12 недель. Но самое важное, за два года упорного труда она сумела избавиться от удивительных 53 килограммов лишнего веса.
Её история — отличный пример того, как находить свой путь к здоровью и преодолевать препятствия, несмотря на трудности, пишет Чемпионат.
Ранее МедиаПоток писал о распространенных причинах медленного снижения лишнего веса.
