Гинеколог Елизавета Солоид рассказала о причинах беспричинного увеличения цифры на весах среди женщин.
По словам медика, подобные реалии могут указывать на приближающийся климакс. Особенно, если женщина старше 48 лет. Климаксу свойственны гормональные перестройки, в том числе набор веса, психоэмоциональная уязвимость, внутренний дискомфорт, нарушение баланса гормонов.
«Основой всех этих изменений является угасание функции яичников, снижение уровня эстрогенов, которые отвечают за многие процессы», — объяснила гинеколог.
С подобной прибавкой в весе сложно бороться, а потому необходимо всячески поддерживать свой организм. Рекомендуется правильно питаться, отказаться от вредных привычек, соблюдать водный баланс, внести в жизнь регулярный спорт, а также меньше подвергать себя стрессу.
«Затем появляется расстройство сна: сон становится прерывистым, с преждевременным пробуждением. Под одеялом слишком жарко, без одеяла – озноб, поэтому всю ночь женщина раскрывается и укрывается. Появляется излишняя раздражительность и приливы жара и потливости», — добавила медик.
Тем не менее, вес может меняться под воздействием других факторов тоже. Если ситуация выходит из-под контроля и женщина не может регулировать массу тела одним лишь спортом и питанием, то лучше обратиться к врачу и проверить организм, информирует «Газета.ру».
Ранее ixtc.ru рассказал, что эндокринолог Скибицкая раскрыла пользу жирной пищи.
