Доктор Оливия Хедлунд назвала популярные продукты питания, которые необходимо исключить из рациона.
Большинство людей едят это день за днем, даже не подозревая, что вредят своему организму. Рекомендуется отказаться от питья кофе из уличных автоматов и кофемашин. Такие устройства копят в себе пыль и плесень.
«Такой кофе может не только заплесневеть, но еще и содержать массу вредных добавок», — объяснила врач.
Аналогичное касается растительного мяса, в составе которого имеются трансжиры и другие вредные растительные масла. Любителям готовых хлопьев на завтрак тоже стоит задуматься.
«Нет никакой пользы для здоровья в том, чтобы утро начиналось со скачка сахара в крови», — объяснила врач.
Все эти продукты повышают уровень сахара в крови, закупоривают поры трансжирами и канцерогенами. Лучше сделать выбор в пользу здоровых продуктов – качественного белка, сложных углеводов и правильных жиров, информирует «РГ» со ссылкой на Pronews.
