Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Брюхо растет быстрее, чем от сахара: Врачи назвали завтрак, образующий лишний вес

Брюхо растет быстрее, чем от сахара: Врачи назвали завтрак, образующий лишний вес
Брюхо растет быстрее, чем от сахара: Врачи назвали завтрак, образующий лишний вес

Врачи не советуют есть некоторые каши на завтрак из-за их высокой калорийности и бедного количества нутриентов. 

Манная каша — пример подобного блюда. Медики рекомендуют избегать употребления манки, особенно тем, кто страдает целиакией, так как глютен в составе каши может вызвать серьезные проблемы с ЖКТ. 

Здоровые люди вправе есть манную кашу, но с добавлением фруктов и ягод, чтобы разнообразить питание и добрать необходимые витамины и минералы. 

Но добавляя другие ингредиенты, помните, что манка с молоком перенасытит организм быстрыми углеводами, что может привести к резкому увеличению уровня сахара в крови и усилению выработки инсулина. Об этом пишет Российкая газета.

Ранее МедиаПоток писал о двух кашах, снижающих риск разрушения сосудов.