Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Daily Mail: чрезмерное питьё растительного молока способствует лишнему весу

Диетологи выяснили, чем может обернуться злоупотребление растительным молоком в рационе.

Совет становится актуальным в период Великого поста, когда православные верующие отказываются от продуктов животного происхождения. Растительное молоко может полностью заменить классическое коровье – на нем можно готовить, добавлять в кофе.

Однако немногие учитывают обилие углеводов и наличие сахара в составе. Аналогичное касается вегетарианцев и веганов. Исследования показали, что злоупотребление растительным молоком способствует росту массы тела и уровня сахара в крови.

Растительное молоко может быть овсяным, миндальным, кокосовым, соевым. Учитывая пищевую ценность и калорийность орехов, несложно понять калорийность орехового молока, а потому следует употреблять с осторожностью, информирует «Газета.ру» со ссылкой на Daily Mail.

Ранее ixtc.ru рассказал, что диетолог Али раскрыл три продукта, которые снижают риск возникновения деменции.