Нейробиолог Джейн Тереза Андерсон в интервью для Daily Mail перечислила пять пугающих явлений сна.
Одним из интересных феноменов, о которых говорит Андерсон, являются гипнагогические галлюцинации — странные образы и звуки, возникающие при переходе от бодрствования к сну. Некоторые известные личности черпали вдохновение в этих галлюцинациях.
Андерсон также исследует гипнопомпические видения — иллюзии, возникающие при пробуждении, когда мозг ещё не полностью адаптировался к реальному миру и может проецировать образы из сна на окружающую действительность.
Примерно 20% людей испытывают осознанные сновидения, которые позволяют контролировать происходящее во сне, как в фильме «Начало». Они дают возможность жить в воображаемых мирах.
Еще одним интересным аспектом являются парасомнии — физические проявления во время сна — лунатизм и «сексомния». Другим распространенным нарушением является ложное пробуждение, когда кажется, что ты проснулся, но это всё ещё сон, пишет МК.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что дополнительный сон борется со стрессом и улучшает кондиции.
