Женщина в возрасте 44 лет смогла сбросить более полсотни килограммов за два года, добавив в рацион две составляющих.
Предельная цифра на весах после беременности достигла 95 килограммов, после чего Рейчел Даун поняла, что пора худеть.
«Я стала настоящим параноиком из-за веса, а когда была беременна сыном, так распухла, что не могла носить обручальное кольцо», — поделилась женщина.
После появления проблем в работе органов желудочно-кишечного тракта и безрезультатных попыток похудеть за счет жестких диет, Рейчел взяла за основу простые блюда – кефир и бульон.
В итоге, это помогло ей не только похудеть, но и нормализовать работу желудка, кишечника, привести в баланс обмен веществ, благодаря чему вес сдвинулся с места в меньшую сторону.
Бульон содержал в себе выжимку их белого мяса птицы, овощей, орехов, семян. В кефир женщина добавляла сухофрукты. В итоге, за чуть более два месяца ушло 16 килограммов.
Дальнейшее следование по выбранному маршруту позволило избавиться еще от нескольких десятков килограммов.
«Продолжаю есть бульон с натуральными продуктами и кефир. Мои кожа, ногти и волосы выглядят просто потрясающие, и пищеварение отличное», — добавила Рейчел, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Daily Star.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что назван рецепт доступного коктейля для похудения.
