Доктор Джошуа Зейхнер рассказал, в какое время суток необходимо принимать душ.
По словам медика, оптимально делать это вечером, чтобы избавить поверхность тела от скопившейся за день грязи, а также расслабить тело. Тем не менее, утренний душ, например, после спорта тоже хорош. Это помогает взбодриться и настроиться на предстоящий рабочий день.
Тем не менее, это не исключает необходимости ходить в душ вечером, чтобы полноценно расслабить тело и подготовиться ко сну.
«Вечерний душ полезен людям с кожными заболеваниями, например, экземой или аллергией. Таким образом можно избавиться от пыли и пыльцы, которые могут усугубить течение болезней», — сказал доктор.
Плюс, это снимает скопившиеся загрязнения, бактерии, пыль. Однако злоупотреблять горячей водой и моющими средствами не стоит. Подобное рискует навредить коже и нарушить естественный баланс, информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание Health.
Ранее ixtc.ru рассказал, как справиться с головной болью.
