Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Диетолог Белоусова: данные о вреде фруктов натощак не больше, чем популярный миф

Эксперт в области питания Анна Белоусова рассказала россиянам, можно ли употреблять фрукты на завтрак.

Фрукты на завтрак не вредны, если делать правильный выбор и учитывать индивидуальные особенности здоровья. Например, банан на завтрак помогает снизить кислотность, а вот ананасы могут вызвать раздражение слизистой.

«Вред фруктов натощак – это очередной миф. Если оглянуться на историческую и культурную традицию, существующую у разных народностей, мы увидим, что фрукты натощак в некоторых странах едят совершенно спокойно, и ничего от этого не случается», — сказала доктор.

Ограничения касаются периода обострения неполадок с желудочно-кишечным трактом. Рекомендуется отказаться от свежего ананаса, цитрусовых, облепихи, брусники и клюквы. Раздраженная слизистая желудка, а также неустойчивый стул могут только усилиться, информирует «Радио Sputnik».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эндокринолог Медведева указала продукт, который вредит здоровью.