Диетолог Инна Мисникова в своем Telegram-канале рассказала о полезных свойствах брокколи.
Специалист отметила, что брокколи – это тот овощ, который должен быть в рационе питания человека каждый день. В нем кроется большое количество антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые укрепляют наш иммунитет и защищают организм от разных заболеваний.
Также уникальностью брокколи является то, что в нем содержится сульфорафан – вещество, которое борется с воспалениями в организме и влияющее на активность иммунных клеток. Благодаря этому этот овощ в том числе является действенной профилактикой против рака.
Кроме того, в этом виде капусты присутствует индол-3-карбинол – соединение, снижающее риск возникновения некоторых онкологических заболеваний. Впрочем, брокколи также помогает профилактике ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, нейродегенеративных заболеваний и остеопороза.
Ранее МедиаПоток писал, что Shot рассказал об участившихся случаях сонного паралича в РФ.
