Эксперт в области питания Кэтрин Нэш рассказала, какие блюда помогут быстрее и эффективнее снизить лишний вес.
По словам медика, квашенная и пекинская капуста в формате кимчи ускоряет обмен веществ, улучшает состояние микрофлоры кишечника. Это укрепляет иммунитет и качественно повышает метаболизм, благодаря чему происходит сжигание лишних калорий.
Простые блюда из капусты помогут наладить стабильную работу желудочно-кишечного тракта. Это обеспечит регулярность стула, а также нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
Добавление кимчи и квашеной капусты в привычный рацион станет эффективной профилактикой рака кишечника, проблем с сердцем и сосудами, информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание The Sun.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что специалисты объяснили, как правильно лечить ожирение и сахарный диабет.
