Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

«Доктор Питер»: Эндокринолог рассказала о лучшем блюде с утра для худеющих

«Доктор Питер»: Эндокринолог рассказала о лучшем блюде с утра для худеющих

«Доктор Питер»: Эндокринолог рассказала о лучшем блюде с утра для худеющих

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева рассказала россиянам, что на завтрак россиянам лучше всего есть омлет, приготовленный по специальному рецепту.

Для приготовления такого блюда нужно взять одно яйцо, пару ломтиков сыра, бездрожжевой хлеб, а также спелое авокадо. Гурманы могут добавить зелень по вкусу, семечки или орешки.

Яйца нужно тщательно взбить венчиком, после чего получившуюся смесь залить в сковороду и жарить до готовности. Потом нужно положить ломтики сыра, которые под воздействием температуры расплавятся и придадут вкус блюду.

Вприкуску к омлету хорошо подойдет тост с ломтиками авокадо с зеленью. По словам врача Лебедевой, такой завтра будет содержать необходимое количество жиров, чтобы обеспечить должный отток желчи, а также поможет сохранить сытость минимум до обеда, пишет портал «Доктор Питер».

Ранее МедиаПоток писал, что врач Малышева рассказала, при каком давлении таблетки назначают пить всем.