Шеф-повар Сара Бернардо представила уникальный рецепт супа, который помогает согреться в осеннюю погоду и способствует снижению веса.
В его состав входят морковь, сельдерей, лук, чечевица, фасоль и курица, приготовленная на овощном бульоне. Блюдо содержит 38 граммов белка и всего 459 калорий на порцию. На приготовление уходит порядка 10 минут.
Эндокринолог Зухра Павлова подтверждает, что горячие супы поддерживают выработку гормонов насыщения, что может способствовать похудению. Но для достижения лучшего результата стоит выбирать нежирные супы с высоким содержанием овощей.
При наличии проблем с мочевой кислотой лучше не есть подобные мясные блюда. Для здоровых людей горячий суп может стать отличным помощником в контроле аппетита, отмечает Доктор Питер.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что корица помогает, но незначительно ускорить похудение.
