Уфимский врач рассказала, от какой еды лучше отказаться, если хочется сохранить сексуальную активность.
Половое влечение снижается, если злоупотреблять алкоголем, трансжирами в составе фастфуда и полуфабрикатов. Эти продукты снижают тестостерон, создают ощущение тяжести, ухудшая общее здоровье организма. Повышается риск ожирения, нарушается обмен веществ, создается риск развития других заболеваний.
Чрезмерное количества сахара в рационе тоже негативно влияет на половые гормоны. Мужчинам не стоит злоупотреблять соевыми продуктами из-за фитоэстрогенов в составе.
Тоже самое касается обилия молочных продуктов, жирных сортов мяса и колбасных нарезок. Все это негативно сказывается не только на гормонах, но и на состоянии сердца и сосудов, информирует ufatime.
Помимо питания, рекомендуется соблюдать водный баланс в организме, заниматься спортом, следить за качеством сна и уровнем стресса.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ученые Университета Лилля назвали полезность кофеина.
