Рацион человека может повлиять на качество его половой жизни, рассказала уфимский врач Алия Насыртдинова.
Чрезмерное употребление алкоголя снижает уровень тестостерона и ухудшает сексуальную функцию. Фастфуд и блюда с высоким содержанием сахара и трансжиров вредят здоровью и либидо. Повышенный уровень сахара в крови, в свою очередь, негативно влияет на половые гормоны.
Соевые продукты в больших количествах могут снижать уровень тестостерона из-за фитоэстрогенов.
Также исследования показывают, что молочные продукты могут влиять на гормоны, что отражается на либидо.
Насыщенные жиры в мясе могут ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить либидо.
Эксперт подчеркнула, что для поддержания либидо важно придерживаться здорового и сбалансированного питания, включая в рацион свежие и натуральные продукты, избегая переработанных и с высоким содержанием сахара.
При проблемах со здоровьем рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для подбора оптимального питания, сообщает ufatime.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что врач перечислил факторы, которые губят сосуды.
