Терапевт Ирина Баранова дала советы по правильному сочетанию продуктов для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Частое употребление мяса с жареной картошкой сильно нагружает сердце и может вызвать серьезные болезни. Такое сочетание увеличивает уровень «плохого» холестерина, повышает давление и вызывает воспаление в сосудах.
Жареное красное мясо особенно опасно из-за насыщенных жиров, которые накапливаются в организме и ухудшают работу сердца. Это может привести к инфаркту, предупредила врач.
Также вредным считается сочетание копченого мяса и соленой рыбы. Эти продукты содержат много соли и консервантов, что может вызвать задержку жидкости и повышение давления, создавая дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что приводит к воспалению и ослаблению их стенок.
Особенно опасно сочетать копчености с другими солеными продуктами, например, маринованными огурцами, сообщает Российская газета.
Врач добавила, что любители таких блюд рискуют получить инфаркт. Она также напомнила о важности умеренного потребления соли и избегания вредных комбинаций продуктов.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что за здоровье сосудов борются и снижают давление капуста и брокколи.
