Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Геронтолог Трофимова назвала тофу едой долгожителей

Геронтолог Трофимова назвала тофу едой долгожителей

Геронтолог Трофимова назвала тофу едой долгожителей

Доктор Светлана Трофимова рассказала россиянам, какой сыр улучшит здоровье и продлит жизнь.

Специалист рекомендует добавить в привычный рацион растительный сыр тофу из соевого белка. Этот продукт богат антиоксидантами, витаминами и минералами, которые борются с преждевременным старением и воспалениями в организме.

«[Тофу] — это очень популярный продукт у долгожителей, которые живут в так называемых «голубых зонах»», — отметила медик.

«Голубые зоны» представляют из себя места, где живут долгожители по 90-100 лет. Исследования показали, что добавление небольшого количества сыра тофу в свой привычный рацион облегчит состояние при менопаузе, а также снизит риск развития злокачественных опухолей, информирует «Лента.ру» со ссылкой на «Смотрим».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ферментированные творог и сыры помогут женщине при менопаузе.