Доктор София Кардашова перечислила продукты, от которых стоит отказаться в старости, чтобы укрепить здоровье.
Пожилым людям, в силу возрастных изменений и наличия хронических заболеваний, необходимо тщательно следить за питанием.
Рекомендуется избегать жирной, жареной, чрезмерно соленой, сладкой и острой пищи. Некоторые ингредиенты делают организм уязвимым, повышают уровень сахара и холестерина в крови, неблагоприятно сказываются на кровяном давлении.
В списке двух опасных продуктов врач отметила сырые яйца и грейпфруты. По словам медика, зачастую лекарства, которые назначают пожилым, несовместимы с веществами в составе этого цитрусового.
«Препараты против гипертонии, тревожных расстройств и бессонницы могут вступить в реакцию с веществами из грейпфрутов. При этом возможны нежелательные эффекты», — предупредила врач.
Сырые яйца могут привести к инфекциям, например, сальмонеллезу. Ограничения касаются консервов, копченых колбас, продуктов животного происхождения с малой термической обработкой.
«С возрастом работа иммунитета ухудшается, поэтому инфекции могут привести к тяжелым осложнениям», — добавила медик, информирует «Газета.ру».
Акцент в питании необходимо сделать на свежих овощах, фруктах, зелени, цельнозерновых продуктах, нежирном мясе, орехах, натуральных растительных маслах, качественной рыбе, молочных продуктах без сахара.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что глиобластома грозит любому человеку без особых причин.
