Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Кардиолог Кореневич: подавление переживаний способствует росту уровня кортизола

Доктор Анна Кореневич рассказала россиянам, чем болеют успешные люди.

Практика показывает, что успешный человек, находящийся в постоянной гонке, «проглатывает» стресс и происходящие негативные события. На это попросту нет времени, однако позже низкая психоэмоциональная составляющая дает о себе знать в виде проблем со здоровьем.

«Отличительная черта успешных людей: они быстро могут подавить в себе негативные переживания и двигаться дальше к цели», — сказала врач.

Однако подавление не означает решение и избавление от проблем. Впоследствии человек перестает замечать реальный стресс.

«Когда вы осознаете свои переживания, есть шанс, что вы исправите ситуацию и перестанете переживать. Когда вы вытеснили переживания в бессознательную часть, вы рискуете получить болезнь», — предупредила доктор.

Постоянная выработка гормонов стресса способствует тромбозу, атеросклерозу, перееданию и, как следствие, ожирению, проблемам с уровнем сахара и холестерина в крови. Помимо этого, стресс бьет по сосудам и сердцу, а потому повышается риск инфаркта и инсульта.

Намного лучше и проще признаться себе в своей слабости, усталости, а также дать время на отдых, информирует «Доктор Питер».

Ранее ixtc.ru рассказал, что ученые раскрыли опасность сна на животе.