Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Медики провели оценку завтраков и сказали, какой защитит от кровяных сгустков

Российские врачи выяснили, какие продукты на первый прием пищи предупредят появление сгустков крови.

Практика показывает, что многие предпочитают на утро пить сок. Однако не все пьют свежевыжатый, а берут более удобный и доступный вариант – пакетированный с сахаром в составе. Это вредно для сердца, сосудов и уровня сахара в крови.

В составе свежевыжатых есть клетчатка, витамины, природные микроэлементы. Можно добавить что-то для лучшего усвоения.

«Если вы отжимаете сок из моркови, не забудьте добавить пару ложек сливок или немного оливкового масла», — посоветовали медики.

Другой вариант – смузи, который сохраняет еще больше ценных пищевых волокон, антиоксиданты, витамин С и ликопин, снижающий воспаление и защищающий от рака.

«Ликопин борется со свободными радикалами, а также препятствует образованию сгустков крови, снижает риск инсульта», — добавили врачи, информирует «РГ» со ссылкой на издание здоровое-питание.рф.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач назвала пищу, необходимую для сосудов и крови.